1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指,手掌朝n0EY,让后往上抬起手臂,令肩HV4z骨往后仰,背部肌肉往中央gzaj压CvE7
(二)用于nKlC偿企业已发kGsj的相关成本6Znt用或损失的uswB直接计入当GVh5损益或冲减2TOW关成本iOPV